3 Trucos Para Liberarte del Estrés

¡Hola genio/as! Aquí les dejo tres trucos rápidos que puedes hacer para liberarte del estrés de tanto estudio u horas en la oficina. Sé que al querer de terminar lo más antes posible las tareas que se tiene puede ser frustrante así que darse un pequeño descanso es una fenomenal idea.

⧭ Shake break, si estás en tu casa o en un lugar privado busca la canción más pegajosa, ponlo en alto volumen y a ¡bailar!. También puedes buscar vídeos de Youtube sobre coreografías para ser más profesional y ¡divertirte al máximo!.

⧭ Stand up and stretch, salir del asiento y estirarte. Tan simples estas palabras, sin embargo, pueden logran un gran cambio. Haz movimientos con tus brazos y estírate lo más que puedas. Esto puede sonar a yoga, pero esta palabra simplemente me pone los pelos de punta, ya que mi beff y yo nos fuimos a unas clases de verano y más que relajada salía con dolor en las piernas. Así que si quieres algo fast, no dudes en hacerlo.

⧭ Ver las plantas, nada como salir del lugar del sufrimiento y ver las flores, también puedes llevar una bebida helada. Puede ser el parque que queda cerca de tu oficina o casa, mientras más grande, mejor.   

Como este post llegó a su fin, cuéntanos qué haces en tus momentos de estrés en los ➤comentarios .Besoss